🗂️ Programa de 4 sesiones de psicoterapia individual

Proceso progresivo presencial o remoto basado en Análisis Funcional, Reforzamiento Operante y Evidencia Científica.

Qué haremos

• A partir de la primera evaluación, diseñamos tu programa personalizado de 4 sesiones, centrado en modificar los patrones de conducta que mantienen tu malestar y promover el bienestar.

• Entrenamos nuevas respuestas conductuales ante los estímulos que hoy generan ansiedad, frustración, evitación u otros efectos que notas.

• Revisamos semanalmente tus registros de avance para medir frecuencia, duración o intensidad de tus conductas problemáticos y los que buscamos promover con el entrenamiento.

• Ajustamos los procedimientos (exposición, activación, autorregulación, entrenamiento contextual) según tu progreso y los reforzadores identificados.

• Finalizamos con un plan de mantenimiento conductual, para consolidar logros y posibilidad de entrenamiento adicional, además de prevenir recaídas.

Para quién
Personas que, tras la primera evaluación, requieren un proceso breve y estructurado para abordar: ansiedad, rumiación, procrastinación, estrés laboral, autoexigencia, regulación emocional, dificultades en relaciones interpersonales, entre otras problemáticas del ámbito personal, familiar, sexual, social, etc.

Qué NO es
No es un acompañamiento indefinido ni sesiones de desahogo. Es un entrenamiento psicológico orientado a resultados medibles y coherente con tus valores personales.

Modalidad
Online (Perú y extranjero). Presencial opcional en Lima (Puente Piedra y Los Olivos, según disponibilidad).

Tarifa
S/ 320 por el programa completo de 4 sesiones (1 mes de duración aproximada).

Agenda aquí (WhatsApp directo): wa.me/51935477626