La autoestima no se “tiene” o “pierde”; se aprende.

En esta sección descubrirás cómo tus acciones, pensamientos y autodiálogo moldean la manera en que te tratas.
Desde la perspectiva conductual y contextual, exploramos el papel del reforzamiento, la autocrítica y la autoaceptación como procesos entrenables.

Aceptarte no significa conformarte: significa reconocer lo que eres para poder cambiar de manera efectiva.

Explora los artículos de esta sección y descubre cómo mejorar y entenderte a ti mismo desde en analisis de conducta.